“A+3 C”: ecco la formula della sessualità felice
Che La sessualità sia parte fondamentale di una vita sana ed equilibrata e un’affermazione che non può che trovare tutti d’accordo. Talvolta però succede che il rapporto con la sessualità non é del tutto “sereno”: ecco allora che un momento di puro piacere diventa fonte di preoccupazione e l’incontro sotto le lenzuola qualcosa che si vorrebbe evitare. Cosa mina una sessualità felice ed appagante?
Tra le cause principali aspettative eccessive e irrealistiche che fanno nascere dubbi sulla propria “capacita amatoria“. Sfatiamo un mito: la sessualità felice non é sinonimo né di corpo perfetto, né di tecniche miracolose che si imparano “a scuola” e permettono prestazioni da urlo, né tantomeno quella garantita da presunte “pozioni miracolose”(da assumere su prescrizione medica, solo in caso di patologie che le rendono veramente necessarie).
Quale allora la ricetta? Esiste la formula della sessualità felice? Ebbene sí! La sessualità felice é quella della “formula A+3C”: armonia tra cuore, corpo e cervello. Facile a dirsi un po’ meno trovarsi. Cosa ci può aiutare? In questi casi, come in altri momenti della nostra vita, un buon livello di autostima é fondamentale per uscire da quelle impasse autobloccanti e scoprire che si é vittima di credenze errate dettate da stereotipi culturali, sociali, familiari, educativi che abbiamo fatto nostri.
In questo caso parliamo di Autostima Erotica, ossia della capacita di vivere serenamente la sessualità e di approcciarsi ad essa in modo responsabile e consapevole; amare se stesse ed il proprio partner lasciandosi andare senza timori o pregiudizi nel rispetto della consensualità reciproca; rispettare il proprio corpo e la propria salute; abbandonarsi alle emozioni in un’esperienza che va dal saper sentire, riconoscere, accettare, all’esprimere le emozioni alleate del piacere; imparare a controllare e a correggere cognizioni, emozioni e comportamenti inibenti.
Insomma piacersi e sapere di piacere anche a letto!”
Serve un aiutino? Ecco una proposta interessante
Immagine di Sé ed Autostima erotica LAB – percorso in 4 incontri
Obiettivo del percorso:
- Cos’è e come funziona l’Autostima erotica;
- Test il mio livello di autostima;
- Punti di forza e criticità: fattori inibenti e facilitanti;
- Lavoro esperienziale
per informazioni: info@sarapadovano.com
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