Ripartono gli eventi del 2016 con un appuntamento tutto al femminile: Autostima in Rosa, un percorso dedicato a tutte le donne che vogliono trovare o ritrovare equilibrio e sicurezza in sé, ma che pensano di non riuscirci da sole. Il percorso le aiuterà a capire che ce la possono fare partendo dalla risorsa più preziosa che possiedono: loro stesse!
PROGRAMMA PERCORSO
I Incontro
Obiettivo: scoprire il proprio livello di Autostima in termini di punti di forza, aree di miglioramento e criticità
Principali contenuti: Autostima ed Immagine di Sé, Autostima globale ed autostime specifiche: dal benessere al successo personale, Come misurare la propria autostima: Questionario “La mia Autostima”,Lettura ed analisi del proprio profilo personale
II Incontro
Obiettivo: acquisire consapevolezza delle “zavorre” della propria autostima
Principali contenuti: I nemici dell’autostima: Critica negativa e “devo”, Esercitazioni e analisi dei risultati
III Incontro
Obiettivo: predisposizione di un piano di sviluppo individuale personalizzato
Principali contenuti: Tecniche per aumentare l’autostima: carezze positive, critica positiva, ristrutturazione cognitiva
Per informazioni: info@sarapadovano.com
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