La Psyco-parola di oggi è: STRESS
La connotazione non può che essere negativa, in realtà lo stress di per sé non è negativo, ma una stimolazione esterna che spinge ad adattarsi. Lo stress è una risposta biologica aspecifica del corpo a qualsiasi richiesta ambientale e gli stressori sono i vari tipi di stimoli o agenti che suscitano tale reazione. La risposta biologica aspecifica, detta anche sindrome generale di adattamento, si compone di tre distinte fasi.
1) FASE DI ALLARME Durante la fase di allarme si mobilitano le energie difensive (innalzamento della frequenza, della pressione cardiaca, della tensione muscolare, diminuzione delle secrezione salivare, aumentata liberazione di cortisolo, ecc.).
2) FASE DI RESISTENZA Nella fase di resistenza invece, l’organismo tenta di adattarsi alla situazione e gli indici fisiologici tendono a normalizzarsi anche se lo sforzo per raggiungere l’equilibrio è intenso.
3) FASE DI ESAURIMENTO Se la condizione stressante continua, oppure risulta troppo intensa, si entra in una fase di esaurimento in cui l’organismo non riesce più a difendersi e la naturale capacità di adattarsi viene a mancare . Si assisterà in questa fase alla comparsa di malattie dall’adattamento rappresentate per esempio, dal diabete o dell’ipertensione arteriosa (malattie psicosomatiche).
Se vuoi approfondire ulteriormente leggi https://www.sarapadovano.com/psyco-on-air-lo-stress/
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